Amikor az ember azon gondolkozik, hogy milyen sportot űzzön hobbyból, gyógyulásból vagy unalomból, remélem mindenki fejében felötlik a gondolat, hogy úsznia kéne.

Persze vannak, akik ezt kérdezik: ,,Mi a jó abban, hogy faltól-falig úszik az ember?” Ezzel a kérdéssel nem értek teljes mértékben egyet, bár az igaz, hogy van négy fala a medencének, amiből kettőt használunk. DE az úszásban nem csak ez a jó. Ugyanis tudni illik az úszás a legegészségesebb sport. Ugyanis megmozgatja az összes porcikánkat, emellett erősíti az ellenálló képességünket, valamint rendkívüli módon fejleszti a tüdőnket is. Az úszást a fiataloktól kezdve az öregekig bárki könnyedén elsajátíthatja, (hobby szintre értem).

Mivel ez egy nagyon kiegyensúlyozott sportág, a gerincferdülésesektől kezdve a túlsúlyos gyerekekig mindenkinek ajánlott.
Nem véletlen, hogy az USA-ban ez a legnépszerűbb sportág, míg itthon a futás dominál. Ott minden korosztály nagy létszámmal rendelkezik, ugyanis ott ez a legnépszerűbb sportág, valamint világszerte a legideálisabb is, ha azt akarjuk, hogy a serdülőkorban lévő gyerekek a teljes egészséggel küszködve nőjenek fel

Így magától értetődik, hogy az izületgondokkal küszködő emberek is végezni tudják, ugyanis a vízben a testünk 1/6-odát kell hordanunk, és kevésbé fárasztó sportág, mint a futás (nem akarok megsérteni senkit). Ráadásul futás közben jobban kopnak az izületek is.

Tapasztalataim szerint az úszást akár 4 éves kortól is el lehet kezdeni gyakoroltatni a gyerekekkel, hogy megszokják a vizet. Vannak olyanok, akik nem fogják szeretni, de vannak olyanok, akik annyira fogják szeretni, hogy versenyszerűen fogják végezni. Én az utóbbiak között szereplek, és ne feledjük: Az úszás nem csak a testet edzi, hanem a lelket is!